Ska du åka till Japan? Då får du inte missa ett avslappnande besök i en onsen. Dessa traditionella varma källor erbjuder mer än bara avkoppling – det är en kulturell ritual som är djupt rotad i det japanska livet. För att få en riktigt autentisk upplevelse kan du till och med bo på en ryokan, ett traditionellt japanskt värdshus där bad, mat och kultur samsas om utrymmet.
Vad är en japansk onsen?
En japansk onsen är ett naturligt varmt källbad som vanligtvis värms upp av geotermisk aktivitet och är rikt på mineraler. Vattnet anses helande och ägs lindra allt från muskelsmärtor till hudåkommor. Varje onsen har sin specifika karaktär – vissa är öppna för allmänheten och andra är privata. Vissa har stora utomhuspooler, medan andra har mysiga badtunnor inomhus.
Det finns en uppsjö av speciella onsen-städer över hela Japan som är kända för sin badkultur. Du hittar källorna på alla typer av boende – från traditionella japanska värdshus (ryokan) till moderna skyskrapshotell.
Kända onsen-städer i Japan
Det finns historiska onsen-städer över hela Japan, från landsbygden till bergen och kusten. Eftersom vissa ligger en kort resa från större städer kan du enkelt kombinera sightseeing i Tokyo, Kyoto eller Osaka med några dagars avkoppling och en dos kultur på ett traditionellt onsen-bad.
Japanska onsen-städer är öppna året runt men de är extra magiska på vintern när snöiga landskap omger de ångande baden. Få saker är så avkopplande som att sitta i det varma källvattnet och blicka ut över den frostiga omgivningen. Om du vill planera in ditt besök redan nu får du inte missa vår guide till den bästa tiden att besöka Japan.
Några av Japans mest kända onsen-städer är:
- Hakone Onsen: En av de närmaste onsen-städerna från Tokyo med utsikt över Mt. Fuji.
- Shibu Onsen: En källstad nära Jigokudani Monkey Park där snöapor badar i vattnet.
- Dōgo Onsen: Här kan du besöka Dōgo Onsen Honkan, Japans äldsta onsen med ett offentligt badhus i trä från 1894.
- Beppu Onsen: En av Japans största kurorter med massor av varma källor och badhus.
Det finns många fler onsen över hela landet, bland annat Arima Onsen (nära Osaka och Kobe), Nozawa Onsen (en skidort med onsen-bad) samt Kurokawa Onsen och Ginzan Onsen (kända som två av Japans vackraste onsen-städer).
Så besöker du en onsen i Japan
Det är en annorlunda upplevelse att besöka en onsen jämfört med att gå på spa. På en onsen väntar en renande upplevelse, djupt rotad i den japanska kulturen.
På offentliga onsen badar män och kvinnor åtskilda och standarden är att vara naken. På privata onsen, till exempel på ditt hotell, kan du dock besöka inrättningen tillsammans med din partner eller familj. Det kan vara ett bra sätt att börja om du känner dig obekväm inför att besöka en offentlig onsen.
Vett och etikett är viktigt på en Japansk onsen. Här är några saker att tänka på:
- Tvätta dig noggrant innan du går ner i det varma källvattnet.
- Se till att din onsen-handduk inte kommer i kontakt med vattnet.
- Drick mycket vatten.
- Bada inte med badkläder.
- Tatueringar är ofta förbjudna eller måste täckas över. Ta reda på vad som gäller i förväg eller boka en privat onsen om du har många tatueringar.
- Vissa källor är väldigt varma – över 40 °C – och det är inte rekommenderat att du stannar i längre än 20 minuter.
- Om du är gravid eller har hälsoproblem kan det vara bra att rådfråga en läkare innan du besöker en onsen.
Det finns många fantastiska fördelar med att bada i en onsen. Vattnet är ofta rikt på mineraler som svavel, magnesium, natrium, kalcium och järn. Ett avslappnande bad sägs därför kunna förbättra blodcirkulationen, sänka blodtrycket, minska stress och smärta, behandla hudproblem och lindra ångest.
Beroende på vilken onsen du väljer varierar inträdesavgiften vanligtvis mellan 500 och 2 000 yen – motsvarande 32 och 126 kr. De flesta kostar dock omkring 800 yen, motsvarande 50 kr, i genomsnitt. Utöver det kan du behöva hyra en handduk eller betala för ett skåp där du kan förvara dina saker.
Vissa ryokan ger dig även tillgång till stadens onsen-badhus. Om du exempelvis övernattar i Shibu Onsen kan du få en nyckel till de lokala badhusen som annars inte är öppna för allmänheten.
Håll utkik efter ashiyu – japanska fotbad – som finns i onsen-städer och nära turistattraktioner. De är ofta gratis att använda – det enda du behöver göra är att ta av dig skor och strumpor för att njuta av ett uppfriskande dopp. Det finns till och med kaféer i Tokyo där du kan vila upp dina trötta fötter i ett bad medan du smuttar på en matcha latte.
Bo på en onsen-ryokan i Japan
Vissa vanliga hotell ger dig tillgång till onsen-bad, men jag rekommenderar att du bokar en riktig ryokan för den ultimata onsen-upplevelsen. Dessa traditionella japanska värdshus är några av de mest kulturella och speciella platserna du kan bo på i landet. Beroende på boendets storlek kan du välja mellan offentliga och privata onsen.
Inredningen i en ryokan är vanligtvis minimalistisk, med tatamimattor på golvet och få möbler i rummet. Ofta står ett lågt bord uppdukat när du anländer innan personalen förbereder ditt rum med futonmadrasser inför natten. På en ryokan blir du ofta serverad flerrätters frukostar och middagar – kända som kaiseki – med många små delikatesser upplagda i skålar.
Våra favorithotell med onsen i Japan
Att bo på ett onsen-hotell är en av de mest minnesvärda upplevelserna du kan ha i Japan. Kombinationen av minimalistisk design, japansk gästfrihet, kultur och mat gör att du kan djupdyka ner i en avkopplande och traditionell livsstil. Det ger en smak av Japan när det är som mest fridfullt. För att hjälpa dig hitta det bästa boendet för dig kommer här några av landets bästa onsenhotell.
Takaragawa Onsen Ousenkaku
Denna vackra ryokan ligger intill floden Takaragawa, en kort bilresa från skidorten Hodaigi. Det är en lugn plats perfekt för naturälskare och den som söker en kontrast till Japans livliga städer. Här kan du välja mellan inomhusbad och utomhus-onsen som är extra speciella på vintern när landskapet är täckt av snö.
Rummen är inredda i traditionell ryokan-stil med tatamimattor och futonmadrasser. Du kommer även få chansen att njuta av traditionella kaiseki-måltider.
Nishiyama Onsen Keiunkan
Denna onsen, som är officiellt erkänd av Guinness World Records som världens mest historiska värdshus, har tagit emot gäster i över 1 300 år. Här kan du bo mitt i den i pittoreska naturen, omgiven av några av Japans renaste varma källor. Det finns fyra utomhusbad och två inomhusbad fulla med mineralrikt vatten som sägs kunna förbättra matsmältningsbesvär, muskelsmärta och hudåkommor. Förhoppningsvis blir resultatet att du känner dig friskare efter ditt besök!
Om du äter middag på onsenhotellet får du chansen att prova en fotogenisk ”Mountain Kaiseki Banquet” full med säsongens råvaror.
Onsen Ryokan Yuen Shinjuku
Det här hotellet bevisar att du inte behöver lämna Tokyo för att få din ryokan-fix. Denna moderna variant av en ryokan ligger i området Shinjuku och erbjuder trendiga rum med en fascinerande panoramautsikt över staden.
Onsen-b är lika eleganta, med ett takbad som erbjuder en fantastisk utsikt över Tokyo. Här finns även en behagligt upplyst restaurang som erbjuder flera menyer med läckra rätter. Välj mellan à la carte-alternativ eller en mer traditionell kaiseki-middag med flera rätter.
Amane Resort Gahama
Beppu Onsen är ett hotell känt för sina helande varma onsenkällor. Här kan du dra nytta av vattnets hälsofördelar samtidigt som du njuter av den lyxiga miljön. Amane Resort Gahama erbjuder en 5-stjärnig ryokan-upplevelse med flera vackra varma källor, lugna trädgårdar och en spektakulär utsikt över Shoningahama-kusten.
Här kan du välja mellan olika rum och villor som alla har privata onsen. Det är intimt och unikt, vilket gör det till ett perfekt val för en romantisk ryokan-vistelse eller smekmånad i Japan.
Kurama Onsen
Detta traditionella onsenhotell ligger omkring 30 minuter från Kyoto, omgivet av natur vid foten av berget Kurama. Detta är ett intimt och privat ställe att bo på med endast ett fåtal traditionella rum.
Här är de varma källorna rika på järn och kända för sin fantastiska effekt på huden. Det finns inomhusbad för män och kvinnor samt ett utomhusbad med vacker utsikt över träden.
Maten som serveras är något alldeles extra, med lokala ingredienser som fisk från den lokala floden och Kurama-specialiteten kinome – knoppar från ett japanskt pepparträd.
Shibu Onsen Kokuya
Detta vackra onsenhotell är ett av de äldsta i Japan och perfekt om du vill uppleva en äkta ryokan. Det ligger i staden Shibu Onsen (känd för sina snöapor) och erbjuder flera badalternativ både inomhus och utomhus. Många rum har terrasser med bubbelpooler och du kan även boka privata onsen.
Till frukost kan du välja mellan traditionella japanska rätter, inklusive onsen tamago (onsen-ägg som långkokas i termiskt vatten). Saknar du frukostbordet därhemma finns det även en del västerländska alternativ.
Arai Ryokan
Arai Ryokan ligger i Shuzenji Onsen, en av Japans äldsta och mest kända kurorter, omgiven av vackra trädgårdar intill en lugn flod. Rummen har traditionella japanska inslag med tatamimattor på golvet, futonmadrasser och yukata-kimonos.
Som gäst kan du koppla av i onsen-baden, kända för sitt helande vatten, innan de njuter av en kaiseki-middag uppe på rummet. Denna ryokan passar även familjer eller grupper och du kan välja en rymlig svit med plats för upp till sex personer.
Hyoe Koyokaku
Till skillnad från de intima traditionella ryokan hittills erbjuder Hyoe Koyokaku i Arima Onsen en mer resortliknande upplevelse. Detta lyxiga hotell är fördelat över flera byggnader med rymliga rum, flera restauranger och ett kafé.
Som gäst kan du välja mellan åtta olika badalternativ, inklusive två privata bad, där onsen ”Ni-no Yu” utmärker sig med sin unika romerska design. Maten är också fantastisk med ett utbud som sträcker sig från flerrätters kaiseki-menyer till en japansk buffé och en läcker kolgrill.
Yunoshimakan
Om du gillar tanken på ett historiskt onsenhotell uppe i bergen kommer du att älska Yunoshimakans lugna läge. Träbyggnaden är ett registrerat kulturminnesmärke med traditionella japanska sovrum och egna utomhusbad.
Här finns också offentliga varma källor med fantastisk utsikt över bergen, speciellt under vintermånaderna när snön täcker landskapet. Om du reser med familjen finns det flera rumstyper med plats för upp till fyra personer på traditionella futonmadrasser.
