Sugen på att motionera och uppleva något samtidigt? Upp bakom styret isåfall, på med ryggsäcken och utforska någon av världens finaste cykelrutter.
Cykelrutter jorden runt: Lofoten, Nordland, Norge
Det är bara du, din cykel och en vacker ö, Foto: Kochneva Tetyana/Shutterstock
Vestfjord-rutten genom Lofoten är väldigt bildskön, med lugna fiskelägen, traditionella norska båthus på pålar – och en dramatisk fond av berg.
Här får du vara ifred på vägen för det mesta, i en tyst och vacker kustmiljö som luktar salt hav och torkad fisk från de gammaldags torkställen i trä. Se till att boka in turen under rätt årstid, så att du kan njuta av midnattssolen.
Bästa månader: maj – juli
Svårighetsgrad: Lätt
The Death Road, Yungas, Bolivia
Känn dig levande längsmed bolivianska Death Road, Foto: ktorquem/Shutterstock
Camino de la Muerte betyder ungefär dödens väg och det är ett lämpligt namn, med tanke på att det är en av världens farligaste cykelrutter. Guiderna på Gravity Bolivia har därför tagit fram en säker och åkbar rutt man kallar Death Road-rutten.
Här cyklar du genom tjocka täcken av dimma och damm, från La Cumbre-toppen genom amazonsk regnskog och bara ett par meter från hårresande bråddjup. Du kommer sannolikt att stöta på lamadjur, lastbilar som tvingar dig ännu närmare kanten och andra våghalsiga cyklister som tar selfies. Men hall ögonen på vägen, vad du än gör.
Bästa månader: april – november
Svårighetsgrad: Medium
Van Gogh – Roosegaarde cykelrutt, Eindhoven, Nederländerna
Längs Van Gogh-rutten känns det ibland som att du flyger Foto: Daan Roosegaarde
Oavsett om du redan bestämt dig för att cykla Van Gogh-rutten eller bara letar efter något kul att göra medan du är i Eindhoven, är Roosegaarde cykelrutt en trevlig upplevelse med konstprägel.
Den blott 600 meter långa rutten ligger mellan Opwettense vattenkvarn i Nuenen och Collse vattenkvarn i Eindhoven, två byggnader som målats av Vincent Van Gogh. På natten är rutten upplyst av soldrivna små stenar som bildar ett slags high tech-variant på Van Goghs klassiska “starry night”.
Bästa månader: Året runt
Svårighetsgrad: Lätt
Whistler, British Columbia, Kanada
De tjocka skogarna på Whistler Mountain är något alldeles extra – och du kan utforska dem från cykelsadeln, Foto: Yuri Hoyda/Shutterstock
I Whistler gäller det att ha flås. 2,000 meter över havet är luften tunn och utsikten enorm. Här finns hundratals cykelrutter och till och med en downhill-park. Det går fort nedför berget men glöm inte att stanna och njuta av utsikten, inklusive tjocka och täta skogar, Lost Lake och Whistler Valley.
Lost Lake-rutterna är en bra plats att börja på, med enklare och välskötta nedfarter som aldrig är särskilt långt från byn. Kör hårt och akta dig för björnar.
Bästa månader: maj – oktober
Svårighetsgrad: Lätt – svårt
Rim Trail, Grand Canyon, USA
Det är svårt att hålla ögonen från utsikten i Grand Canyon, Foto: Karen Desjardin/Getty Images
Grand Canyon behöver knappast någon introduktion. Det är ett av USA:s främsta besöksmål, populärt att besöka med allt från buss till helikopter. Det går också bra att ta cykeln hit. En enkel rutt Rim Trail är en enkel rutt på 20 kilometer som låter dig se mycket på ganska kort tid, inklusive de otroliga färgskiftningarna när natt blir dag och vice versa. När du planerar din resa, tank på att sommaren kan innebära åskoväder och vintern lömsk halka.
På Hopi Point, den nordligaste delen av rutten, får du en fantastisk panorama-utsikt. Spara utrymme på minneskortet tills du kommer hit.
Bästa månader: Året runt
Svårighetsgrad: Lätt
Carretera Austral, Route 7, Chile
Följ vägen till Lake Carrera General, Foto: Guaxinim/Shutterstock
Med en sträckning genom norra delen av chilenska Patagonien är Carretera Austral, som utgår från Puerto Montt, en spektakulär och mycket vacker cykelrutt. Men väglaget är allt annat än bra, med tvättbräde-liknande vägbanor och potthål både här och där.
Sträck på benen vid General Carrera Lake National Reserve där Anderna stupar ned i en vacker grön sjö precis på gränsen till Argentina. Den preparerade vägen slutar i Villa O’Higgins, men du kan fortsätta per båt till O’Higgins-glaciären – en av de där upplevelserna som får dig att känna dig ödmjuk inför världsalltet.
Bästa månader: januari – mars
Svårighetsgrad: Medel – svår
Shimanami Kaido expressway, Honshu Island till Shikoku Island, Japan
Cykling på Shimanami Kaido är lätt nog för alla typer av åkare, Foto: Rachin Mapanya/Shutterstock
Ska du till Japan kan du se landet från cykelsadeln. Det går cykla längs Seto Inland Seas sex öar, över fantastiska hängbroar, längsmed Shimanami Kaido expressway.
Även om du inte kan läsa japanska finns bra märkningar längs rutten från Imabari Onomichi för en skön endags-tur. Off road-rutter finns också, om du vill uppleva någon av de mindre öarna. Passa isåfall på att bo på ett ryokan (japanskt bed and breakfast).
Bästa månader: juli – september
Svårighetsgrad: Lätt – medel
Route des Grandes Alpes, franska Alperna, Frankrike
Foto: Flystock/Shutterstock
Från Lac Lémans stränder till Côte d’Azur sträcker den sig; den vilda och vackra cykelrutten Route des Grandes Alpes. Längs rutten får du se snöiga toppar och dalar såväl som exotisk kustmiljö, utspritt över 684 kilometer.
Den matglade cyklisten kan efter vägen njuta av Savoie-ostar som Reblochon eller Beaufort, som produceras i området, och skölja ned dem med rött vin. Vill du vara extra hälsosam kan du bestiga Col de l’Izoard istället.
Bästa månader: juni – oktober
Svårighetsgrad: Svår
Putney till Weybridge, London, England
Skippa storstaden och ta en mer rustik cykelrutt längsmed Themsen, Foto: Bikeworldtravel/Shutterstock
Om du är i London men blir less på stadsluften, finns det ett bra sätt att komma undan – och samtidigt få lite motion. Vi pratar om en cykeltur längsmed Themsen och River Wey.
Stadens röda dubbeldäckare ersätts av färjan i Hampton, byggnaderna av trädbevuxna gläntor och virrvarret av gator av labyrinten i Hampton Court Palace.
För en skön vila rekommenderar vi The Anglers pub i Walton-on-Thames, Surrey. De serverar inte bara färska ostron, de har sköna fåtöljer också.
Bästa månader: maj – augusti
Svårighetsgrad: Medel
Pamir Highway, Pamir-bergen, Tadzjikistan/Kirgizistan/Afghanistan/Kina
Pamir-bergen tornar i bakgrunden längs Pamir Highway-rutten, Foto: DanielPrudek/Getty Images
I skuggan av Pamir-bergen, eller “världens tak” som de kallas lokalt, finns en cykelrutt som balanserar på gränsen till fyra olika länder: Tadzjikistan, Kirgizistan, Afghanistan och Kina.
Din resa går längsmed M-41 och börjar i Tadzjikistans huvudstad Dushanbe, löper längs Pani-floden på gränsen till Afghanistan fram till Kirgizistanska staden Osh. Vägen fortsätter sedan i vad som ser ut som en evighet, över rullande gröna kullar med vita jurta-tält, förbi orangea stränder vid Issyk Kul Lakes blå vatten.
Bästa månader: maj – oktober
Svårighetsgrad: Svår
Camino de Santiago, Galicia, Spanien
Pilgrim eller turist – välkommen till Camino de Santiago, Foto: Tono Balaguer/Shutterstock
Hört talas om begreppet “bicigrino” Det är spanska för “pilgrim på hjul” och det är precis vad du är när du cyklar längs “French Way”, en av många populära cykelrutter i Camino de Santiago. Vill du omfamna pilgrims-grejen skaffar du en urholkad kalebass och en snäcka, symboler för pilgrimsfärden. Oavsett vilket rekommenderar vi att du tar dig mot Pamplona, känt för det årliga och farliga tjurruset, och sedan vidare till Santiago de Compostela.
Vid pilgrimsskulpturen Alto del Perdon (förlåtelsens kulle) kan du lämpa av dig dina sorger och bekymmer och åka vidare genom olivlundar och vingårdar. Traditionen säger att du ska lämna en sten vid det höga Cruz de Ferro-korset. Du kan behöva den andliga kraften för att sedan ta dig över bergen. Efter att ha cyklat genom skog och jordbruksmark kommer du sedan vilja ha en paus. Den tar du med fördel i O Cebreiro, där du kan få lokala rätten potatis med bläckfisk. Vid Monte de Gozo (glädjens berg) ser du toppen av Santiago de Compostela-katedralen och nu kan du klappa dig på axeln, för nu är du framme!
Bästa månader: maj – juni
Svårighetsgrad: Medel
Otago Central Rail Trail, South Island, Nya Zeeland
Den vackra Roxburgh-klyftan längs Otago Central Rail Trail, Foto: Anne Greenwood/Shutterstock
På Nya Zeelands South Island är färgerna alltid starka. Sommaren målar det mesta i gyllene toner, våren kommer med lila timjan och höst och vinter färgar träden djupt röda. Otago tåg- och cykelrutt är cyklistens drömmiljö, med mil av åkning genom vackerterräng, floddalar, genom tunnlar och över viadukter.
Stanna vid Chatto Creek Tavern och vila i deras hammocks med en drink i näven. Här kan du dessutom skicka dina vykort, på Nya Zeelands minsta postkontor. Mat, käk och service gör dig proppfull av energi för att fortsätta cyklingen.
Bästa månader: november – mars
Svårighetsgrad: Lätt
Rajasthan, India
Foto: aaabbbccc/Shutterstock
Upptäck det charmiga norra Indien från en helt ny sida – från cykelsadeln. Lägg upp din cykeltur från Jodhpur till Udaipur efter vad du gillar att se – grandiose palats eller rustika byar.
Ett besök vid det imponerande Mehrangarh-fortet, 120 meter högt, ger lite av en försmak av vad du kommer se längs turen, detaljerna i väggarna på Ranakpur-templen och det lyxiga Taj Lake Palace i Udaipur.
Bästa månader: oktober – mars
Svårighetsgrad: Medel – svår
Colorado Trail, USA
Bli ett med naturen längs Colorado Trail, Foto: Amygdala imagery/Getty Images
I Colorado hittar du en cykelrutt som verkligen tar dig på en berg- och dalbana. Från Waterton canyon till Durango kommer du att uppleva dippar och toppar i altitud, och ett vilt och grönt landskap. Missa särskilt inte Elk Creek bäverdamm i närheten av Vestal Peak. Behöver du handla, gör det gärna i Leadville. Avkoppling är bäst i någon av Chalk Creeks varma källor.
Se till att förse dig med en karta innan du åker iväg. Krita också ned vilka omvägar du behöver ta, för det finns sex så kallade Wilderness Areas, som är förbjudna att cykla i.
Bästa månader: juli – augusti
Svårighetsgrad: Medel
