Känner du dig stressad? Vill du komma bort från vardagen Vi har sammanställt ett urval av våra bästa yoga retreats runt om i världen. Packa din yoga outfit och dra iväg på en riktigt avslappnad semester!
Koh Samui – Thailand
Om du längtar efter en tropisk miljö, varmt väder och världsberömda lärare, är Thailand rätt plats för dig. Lugn och ro är kanske inte det första du tänker på när du hör Koh Samui, men om du tittar bortom resorter för familjer och överfulla stränder och söker dig till mer avlägsna platser finner du det branschledande Samahita Retreat.
Samahita ligger precis vid stranden på öns södra kust och erbjuder allt från all-inclusive retreats för grupper till friskvård, viktminskning och detox-program och lärarledd undervisning. Du kan kort och gott skräddarsy din upplevelse, beroende på dina individuella behov.
Andas in frisk luft när du tränar i yogastudion utomhus, andas ut och njut av begrundande i stillhet i meditationsträdgården. Avsluta sedan med en uppfriskande simtur i saltvattenpoolen. Ditt miljövänliga boende inkluderar en privat balkong och varmvatten uppvärmt av solkraft. Måltiderna är baserade på ayurvediska principer för att göra dig frisk och lycklig. Du hittar allt detta en ynka flygtimma från det livliga Bangkok.
Hitta ett anslutande flyg till Koh Samui
Aruba – Nederländska Antillerna
Kilometer efter kilometer av vita sandständer, kristallklart blått vatten och solsken året runt välkomnar dig till den karibiska ön Aruba. Denna tropiska vinnare är en autonom provins som tillhör Nederländerna med närmast perfekta förhållanden för vindsurfare, kitebrädeåkare och dykare – samt för yogini som önskar lugn och ro förstås.
De yogini som är digitalt uppkopplade kanske redan känner till Rachel Brathen, även känd som @yoga_girl. Den svenskfödda Instagram-sensationen har över 2 miljoner följare och delar ärliga och personliga inlägg om vad som händer bakom kulisserna i hennes bildsköna karibiska liv på Aruba.
Kombinera fem dagars uppfriskande yoga, meditation och självinsikt vid din drömdestination på Rachels Island Yoga Retreat. Testa din balans med SUP-joga (yoga på en paddelbräda), utforska öns norra strand och segla in i solnedgången – allt detta ingår i priset tillsammans med frukost, två middagar och boende.
Bali – Indonesien
Bali kallas Gudarnas ö och är efter Indien den största destinationen för yogaresor. Du har verkligen hur mycket som helst att välja bland på denna indonesiska ö full av grönskande berg, dramatiska klippor, vulkaner och fantastiska stränder.
Blooming Lotus Yoga ligger i en tropisk djungelmiljö precis utanför Ubud, strax ovanför en helig flod och har utsikt över ett tempel. Där kan du tillbringa fyra eller sju dagar på en yoga retreat som kommer pigga upp och föryngra både kropp och själ. Dagliga lektioner i Vinyasa Flow Yoga kombineras med fördjupade workshops i asana (positioner), meditation och pranayama (kontrollerad andning) samt valfria healing-behandlingar, utflykter i naturen och möjligheter till att ta del av kulturen.
Du kan dra dig tillbaka till din femstjärniga villa med rymliga rum och en egen minipool, eller kan tillbringa en eftermiddag i det närbelägna, sprudlande Ubud. Kan du redan din Virabhadrasana (en position som även är känd som ”krigaren”) och din Sirsasana (huvudstående) och vill lära dig mer? Blooming Lotus Yoga erbjuder även en 200 timmar lång yogalärarutbildning som är certifierad av Yoga Alliance.
Aourir– Marocko
Har du svårt för att bestämma dig för om du vill hitta inre frid eller få en adrenalin-kick? Du behöver inte välja mellan de två om du bor på de allt populärare surf & yoga retreats.
SurfMarocs retreat är belägen i en lugn villa med utsikt över Marockos vilda kust. De erbjuder yogaundervisning för alla nivåer och förmågor, som hålls på en fullt utrustad yoga shala på taket med utsikt över Atlanten. Arbeta på din fysiska och mentala styrka, vilket är nödvändiga kunskaper för skickliga surfare, med en blandning av dynamisk Ashtanga och Vinyasa Flow Yoga och den mer lugnande Hatha och stärkande yoga. Byn Aourir, som även kallas för bananbyn, tack vare de många bananplantagerna i området, erbjuder vågor i världsklass och en fridfull atmosfär. Din retreat ligger enbart 40 minuter med bil från Agadir som är lätt att nå från de flesta stora europeiska flygplatser. Med vind i håret och sand på fötterna har surfar … eh… krigarpositionen har aldrig sett så bra ut.
Hitta ett flyg till det närbelägna Agadir
Bornholm, Danmark
Känd som Danmarks mest soliga ö, så är Bornholm belägen öster om fastlandet och endast en kort 35 minuters flygning från huvudstaden Köpenhamn. Bornholm är inte en typiskt vanlig ö. Här hittar du ett varierat landskap med vassa klippor, kritvita stränder, stora djupa skogar och pittoreska städer och byar.
I en av dessa städer ligger ”Bornholm Yoga & Retreat Center”, ett omfattande center tillägnad både kropp, själ och natur. Det körs flera workshops året runt och önskar du en en allomfattande upplevelse ska du välja ’Moving Into Silence Weekend Retreat’ med Solveig Egebjerg. Du uppmanas att lämna alla dina kommunikationsenheter hemma för att dyka in i en värld av tystnad. Denna resa både börjar och slutar i naturen: du kommer att vandra i de omgivande skogarna, längs med kusten, lära dig nya andningstekniker och meditera på stranden. Som avslut på var dag bjuds det på en hemlagad ekologisk vegetarisk måltid, självklart runt en lägereld på stranden.
Santa Teresa, Costa Rica
Beläget i nordvästra Costa Rica, lockar Santa Teresa yoga-och spaentusiaster från hela världen. Själva omgivningen är drömlik: regnskogen går hela vägen ner till den palmkantade stranden, det kristallklara vattnet där solen reflekteras, en blå molnfri himmel, det tropiska klimatet… Allt detta skapar den perfekta platsen för meditation.
Nautilus Boutique Hotel vilar på en stenavsats med en vy över det majestätiska Stilla havet. Två gånger om dagen körs det 90-minuters yoga pass, och du kan även välja en privat session om du föredrar detta. Privata terrasser, en swimmingpool, massage på rummet och en restaurang som förbereder hälsosamma ekologiska rätter, är bara ett litet urval av alla de saker som kommer att ge dig en helt oförglömlig upplevelse.
Big Sur, Kalifornien, USA
Om du gillar att campa, men inte vill ge upp vissa lyxiga bekvämligheter, så bör du testa på glamping (glamorös camping).
Beläget på Stilla havets kustremsa med dramatiska vyer över, så erbjuder Treebones Resort erbjuder en exotisk jurta upplevelse i naturen. En jurta är en mongolisk tältliknande struktur byggd i en cirkulär form.
Men oroa dig inte, yurts är utrustade med bekväma sängar, de har en värmekälla, elektrisk belysning, och tillgång till privata däck med spektakulär utsikt. Det rekommenderas att prova workshopen ”Yoga i Naturen” som inkluderar jurta-boende, sex olika yogapass på den vackra utomhusplattformen och rika måltider tillagade med olika lokala råvaror. Efter en dag av yoga-sessioner kan du runda av med en skräddarsydd massage eller varför inte ta ett föryngrande dopp i poolen?
Hitta ett flyg till San Francisco